如何在水下排除水肺面鏡進水

第一次在水下遇到面鏡進水，確實可能讓人緊張。很多新手會以為面鏡漏水或整個進水代表出了什麼問題。其實，面鏡排水是很正常的水肺基本技巧，每位已認證潛水員都會學。

最重要的是不要慌。面鏡幫你看清楚水下，但真正讓你呼吸的是調節器，不是面鏡。只要調節器還在嘴裡，你就能一邊平穩呼吸，一邊把面鏡裡的水排掉。

這篇指南會說明如何在水下替水肺面鏡排水、面鏡為什麼會漏水、整個進水時該怎麼做，以及初學者練習這項重要技巧時如何保持冷靜。

為什麼一定要會面鏡排水？

水肺面鏡就像你通往水下世界的窗戶。你靠它看珊瑚礁、導潛、潛伴、儀表與周遭環境。但潛水時面鏡可能漏水、起霧，甚至整個進水。

這不需要毀掉整支潛水。面鏡排水之所以是水肺訓練的基本技巧，就是要讓潛水員在面鏡進水時仍能冷靜、有控制地處理。

對很多初學者來說，最難的其實不是動作本身，而是眼睛和鼻子泡在水裡時還能放鬆。只要真正理解「我仍然可以靠調節器呼吸」，這項技巧就會簡單很多。

水肺面鏡為什麼會在水下漏水？

面鏡漏水有幾個很常見、也很簡單的原因。大多數漏水並不危險，但如果不知道怎麼處理，確實會很煩。

• 頭髮卡在面鏡密封邊：只要一小撮頭髮夾在矽膠裙邊下，就可能破壞密封讓水進來。
• 面鏡帶拉太緊：過度拉緊可能讓矽膠裙邊變形，反而更容易漏水。
• 面鏡不合臉：不是每一款面鏡都適合每一種臉型。
• 鬍鬚：上唇鬍鬚可能讓鼻子下方的密封變得比較困難。
• 笑或臉部動作：大笑、說話或改變臉部表情，都可能形成小縫隙。
• 排水時往下看：如果頭部角度不對，水可能留在面鏡裡排不出去。

面鏡裡有一點水很正常。目標不是永遠做到一滴水都不進，而是進水時能不緊張地把它排掉。

面鏡整個進水時還能呼吸嗎？

可以。你是透過調節器呼吸，不是透過面鏡。即使面鏡部分或完全進水，只要調節器還在嘴裡，就能繼續用嘴巴呼吸。

這是容易緊張的新手最需要記住的一件事。面鏡整個進水可能很不舒服，但不等於你不能呼吸。

如果水進入面鏡，先停止多餘動作、讓調節器留在嘴裡、慢慢呼吸，需要時向教練或導潛示意，再一步一步把面鏡排乾淨。

面鏡部分進水怎麼排？

部分進水表示面鏡裡有一些水，但面鏡仍戴在臉上。這是潛水時最常見的情況。

步驟 1：保持冷靜，繼續呼吸

不要急。繼續透過調節器呼吸。慢慢吸吐能給你時間思考，也比較不容易產生恐慌感。

步驟 2：輕壓面鏡上緣

用一根或兩根手指輕輕按住面鏡上框。這樣能維持上方密封，讓吐進面鏡的空氣把水從下方推出去。

步驟 3：頭稍微往上抬

把頭微微抬高，讓水集中到面鏡下方，方便從下緣排出去。

步驟 4：用鼻子吐氣

用鼻子把氣吐進面鏡。呼出的空氣會把水往下推，從面鏡下緣排出。

步驟 5：需要時再重複

如果還有一點水，不要慌。先透過調節器正常吸氣，再用鼻子吐氣一次即可。

面鏡完全進水怎麼排？

完全進水表示面鏡裡幾乎都是水，但仍戴在臉上。感覺可能不舒服，不過技巧和部分進水非常接近。

先保持冷靜，繼續透過調節器呼吸。接著按住面鏡上緣、頭稍微往上抬，用鼻子吐氣。要把所有水排乾淨，可能需要重複不只一次。

不要直接把面鏡扯掉，也不要急著往水面衝。只要你持續呼吸並按步驟處理，面鏡完全進水是一項訓練技巧，不是緊急狀況。

如果面鏡在水下整個掉了呢？

如果面鏡在水下脫落，繼續透過調節器呼吸，並靠近教練、導潛或潛伴。你可以重新戴回面鏡、重新建立密封，再把水排掉。

這項技巧會在 Playa del Carmen PADI Open Water 課程中練習，因為已認證潛水員需要能冷靜處理面鏡問題。

初學時這種感覺可能很奇怪，所以訓練會先在受控制的水域進行，再去開放水域。你會一步一步重複練習，直到它不再那麼可怕。

面鏡進水就會恐慌，怎麼辦？

很多初學者在水下眼睛或鼻子碰到水時會緊張，這很正常。解決方法就是把所有動作放慢。

可以用這個簡單流程：

• 停止移動。
• 調節器留在嘴裡。
• 用嘴巴慢慢呼吸。
• 向教練或導潛示意。
• 一次完成一個步驟，把面鏡排水。

初學者怎麼練面鏡排水？

新手不需要自己摸索面鏡排水。參加 Playa del Carmen 體驗水肺潛水時，教練會先說明基本技巧，並在下海前幫助你適應水下感覺。

完整 Open Water 課程則會更深入練習面鏡排水。學員會學部分進水排水、完全進水排水，以及水下脫下面鏡、重新戴回並排水。

練得越多，這項技巧帶來的壓力就越小。目標不只是恢復清楚視線，而是建立信心。

常見的面鏡排水錯誤

大多數面鏡排水問題，都來自太急、忘記呼吸，或頭部角度不對。

• 憋氣：排水前後都要持續透過調節器呼吸。
• 往下看：往下看會讓水留在面鏡裡。頭要稍微往上抬。
• 按住面鏡下方：應該按上方，不是下方。水需要從下緣排出去。
• 用嘴巴吐氣：面鏡排水需要讓空氣從鼻子進入面鏡。
• 面鏡帶拉太緊：太緊反而可能讓面鏡更容易漏水。
• 一點點漏水就慌：少量進水很正常，也很容易排掉。

怎麼減少面鏡漏水？

不可能完全避免每一次漏水，但可以大幅降低發生機率。

• 選擇真正適合你臉型的面鏡。
• 把頭髮移開，不要夾在密封邊下。
• 不要把面鏡帶拉得過緊。
• 確認矽膠裙邊平整貼在臉上。
• 如果有鬍鬚，可修短鼻子下方的部分，或在適當情況下使用少量面鏡密封產品。
• 下水前請教練或導潛幫你確認面鏡是否合臉。

在 Xico Dive Center，我們的團隊可以在下水前協助檢查面鏡是否可能因為不合臉而漏水。

怎麼防止面鏡起霧？

起霧和進水不是同一件事。面鏡起霧是水氣凝結在鏡片上，造成視線模糊。

要減少起霧，可以在潛水前使用適合的防霧劑，再輕輕沖洗。上完防霧後，不要再用手摸鏡片內側。新面鏡在第一次使用前可能還需要特殊清潔，因為工廠製程留下的殘留物容易造成起霧。

如果潛水中起霧，有時可以故意讓少量水進入面鏡、晃洗鏡片，再把水排掉。這也是為什麼熟悉面鏡排水非常實用。

已認證但很久沒潛，面鏡排水怎麼辦？

如果你已經有證照，但一段時間沒有潛水，面鏡排水可能不像以前那麼直覺。這很正常，沒有練習的技巧本來就會生疏。

如果你對面鏡排水、浮力、安全停留、耳壓平衡或基本緊急技巧感到不安，在參加更進階的潛水前，先上 PADI ReActivate 複習課程會是很聰明的選擇。

尤其在天然井、Cozumel、較深潛水或多日潛水計畫前，複習非常有幫助。

礁區、天然井與 Cozumel 潛水前的面鏡排水能力

每一種潛水都可能需要面鏡排水，但當環境要求更好的控制力時，這項技巧就更重要。

參加 Playa del Carmen 礁區潛水時，你會希望自己能保持放鬆、控制好浮力，安心欣賞礁區，而不是一直擔心小漏水。

參加 Playa del Carmen 附近天然井潛水時，冷靜的技巧控制更重要。天然井不是可以恐慌、亂踢或急著處理問題的環境。良好的浮力、水平姿態與平穩呼吸，不只保護潛水員，也保護環境。

從 Playa del Carmen 參加 Cozumel 潛水時，你應該能在隨團放流的同時處理小問題。如果面鏡排水會讓你緊張，下水前先告訴導潛。

應該買自己的面鏡嗎？

如果你常潛水或浮潛，個人面鏡通常是最值得自己擁有的裝備之一。真正合臉的面鏡能減少漏水、提高舒適度，也讓整體潛水體驗更好。

但最重要的是合臉，不是顏色、品牌或價格。便宜但密封良好的面鏡，也比昂貴卻不適合你臉型的款式更好。

Xico Dive Center 在店內提供精選水肺與浮潛用品。庫存會變動，來店時可以直接問我們目前有哪些面鏡與配件。

水肺面鏡排水常見問題

在水下怎麼替水肺面鏡排水？

輕壓面鏡上緣，頭稍微往上抬，再用鼻子吐氣。空氣會把水從面鏡下緣推出去。如果還有水，再重複一次。

面鏡整個進水時，我還能呼吸嗎？

可以。你透過調節器呼吸，不是透過面鏡。讓調節器留在嘴裡，平穩呼吸，再一步一步排水。

為什麼我的水肺面鏡一直漏水？

常見原因包括頭髮卡在密封邊、面鏡不合臉、面鏡帶拉太緊、鬍鬚，或潛水時臉部動作造成縫隙。

面鏡排水對初學者很難嗎？

剛開始可能不舒服，但練習後技巧本身很簡單。大多數初學者在教練陪同下於受控制水域練過幾次，就會明顯更有信心。

面鏡進水讓我恐慌時該怎麼辦？

停止移動、繼續透過調節器呼吸、向教練或導潛示意，再慢慢把面鏡排水。不要急著往水面衝。

戴隱形眼鏡也能做面鏡排水嗎？

很多潛水員會戴隱形眼鏡，但訓練中故意讓面鏡進水時，最好閉上眼睛。練習面鏡技巧前，可以先向教練詢問配戴隱形眼鏡的建議。

水肺潛水一定要有自己的面鏡嗎？

不一定，可以租面鏡。不過如果你常潛水或浮潛，擁有一副真正適合自己臉型的面鏡，通常會更舒服，也更不容易漏水。

如果忘記怎麼面鏡排水，應該做複習嗎？

應該。如果你有證照，但對面鏡排水或其他基本技巧沒有信心，在參加礁區、天然井、Cozumel 或更進階的潛水計畫前，先做複習是很好的選擇。

最後想法：面鏡排水真正練的是冷靜控制

在水下替面鏡排水，不只是把水弄出去而已。它訓練的是保持冷靜、透過調節器呼吸、解決一個小問題，然後安全繼續潛水。

很多新手一開始都覺得這項技巧不舒服，但只要有耐心的教學與練習，很快就會變簡單。已認證潛水員也應保持熟練，尤其是在天然井、Cozumel 或長時間潛水旅行前。

如果你剛開始學潛水，Xico Dive Center 可以在體驗水肺潛水或 Open Water 課程中一步一步帶你練習。如果你已經有證照但很久沒潛，先做複習可以幫你重建信心，再開始下一趟 Playa del Carmen 潛水。