如何在水下排除水肺面镜中的水

第一次在水下遇到面镜进水，确实可能让人紧张。许多新手潜水员会担心面镜漏水或完全进水是不是出了什么问题。其实，面镜排水是很常见的基础潜水技巧，每一位持证潜水员都会学习。

最重要的是不要慌。面镜负责让你看清周围，但真正让你呼吸的是调节器。只要调节器还在嘴里，你就可以一边平稳呼吸，一边把面镜里的水排出去。

这篇指南会说明如何在水下给潜水面镜排水、面镜为什么会漏水、面镜完全进水时该怎么办，以及新手如何在练习这项重要技巧时保持冷静。

为什么学会面镜排水很重要

潜水面镜就像你观察水下世界的窗口。你需要靠它看清珊瑚礁、潜导、潜伴、仪表以及周围环境。不过在潜水过程中，面镜可能会漏水、起雾或完全进水。

这些情况并不需要毁掉一次潜水。面镜排水之所以是潜水训练中的基础技巧，就是因为它能帮助潜水员在面镜进水时保持冷静和控制力。

对很多新手来说，最难的并不是动作本身，而是在眼睛和鼻子周围都是水时仍然保持放松。一旦明白自己依然可以通过调节器正常呼吸，这项技巧就会容易很多。

潜水面镜为什么会在水下漏水？

潜水面镜漏水通常有几个很简单的原因。大多数漏水并不危险，但如果你不知道怎么处理，确实会很烦人。

• 头发夹在面镜密封边缘： 哪怕只有一小缕头发夹在里面，也可能破坏密封，让水渗进来。
• 面镜带太紧： 面镜带拉得过紧会让硅胶裙边变形，反而更容易漏水。
• 面镜不合脸型： 并不是每一款面镜都适合每一种脸型。
• 面部胡须： 小胡子会让面镜在鼻子下方更难形成完整密封。
• 微笑纹或面部动作： 大笑、说话或频繁动脸，都可能造成小范围漏水。
• 排水时低头： 如果头部角度不对，水可能会滞留在面镜里。

面镜里有一点水很正常。目标不是让面镜永远一滴水都不进，而是知道进水后如何不慌不忙地把水排掉。

面镜里全是水时还能呼吸吗？

可以。你是通过调节器呼吸，不是通过面镜呼吸。即使面镜部分或完全进水，只要调节器还在嘴里，你仍然可以正常用嘴呼吸。

这是容易紧张的新手最需要记住的一点。面镜完全进水会让人不舒服，但这和无法呼吸是两回事。

如果面镜进水，先停止移动，把调节器留在嘴里，慢慢呼吸，需要时给教练或潜导做手势，然后一步一步把水排出去。

如何给部分进水的潜水面镜排水

部分进水是指面镜里进入了一些水，但面镜仍然戴在脸上。这也是潜水过程中最常见的情况。

第 1 步：保持冷静，继续呼吸

不要急。继续通过调节器呼吸。放慢呼吸能给你更多思考时间，也能避免恐慌感越来越强。

第 2 步：按住面镜上缘

用一两根手指轻轻按住面镜上方的镜框。这样可以让上方密封保持贴合，使空气把水从下方推出去。

第 3 步：头稍微抬起

把头轻轻向上抬一点。这样水会集中到面镜下方，更容易排出去。

第 4 步：用鼻子呼气

用鼻子向面镜内呼气。呼出的空气会把水向下推，并从面镜下缘排出。

第 5 步：需要时重复

如果还有一点水，不要慌。再通过调节器正常吸一口气，然后再次用鼻子呼气即可。

如何给完全进水的面镜排水

完全进水是指面镜仍然戴在脸上，但里面已经充满水。感觉可能不舒服，不过排水方法和部分进水基本相同。

首先保持冷静，通过调节器呼吸。然后按住面镜上缘，头稍微抬起，再用鼻子呼气。要把所有水排干净，可能需要重复不止一次。

不要一把把面镜扯下来，也不要急着冲向水面。只要你持续呼吸并按步骤处理，面镜完全进水只是训练中的一项技巧，并不是紧急情况。

如果面镜在水下掉了怎么办？

如果面镜在水下掉了，继续通过调节器呼吸，并留在教练、潜导或潜伴附近。你可以重新戴上面镜，恢复密封，再把水排掉。

这项技巧会在Playa del Carmen 的 PADI 开放水域潜水员课程中进行练习，因为持证潜水员需要能够冷静处理面镜问题。

对初学者来说，这一开始可能很不习惯。所以训练会先从可控水域开始，再进行开放水域潜水。你会一步一步练习，直到不再觉得可怕。

面镜进水时如果慌了怎么办？

很多初学者在水下感觉水碰到眼睛或鼻子时都会紧张，这是很正常的。最有效的做法就是把所有动作都慢下来。

按这个简单流程做：

• 停止移动。
• 把调节器留在嘴里。
• 用嘴缓慢呼吸。
• 给教练或潜导做手势。
• 一步一步给面镜排水。

新手如何练习面镜排水

新手不需要自己摸索面镜排水。在Playa del Carmen 的 PADI 体验潜水活动中，教练会先讲解基础技巧，并帮助你在进入海洋潜水前建立舒适感。

在完整的开放水域潜水员课程中，学员会更系统地练习面镜排水。你会学习部分进水排水、完全进水排水，以及如何在水下摘下面镜再重新戴好。

练习越多，这项技巧带来的压力就越小。目标不只是重新看清楚，更重要的是建立信心。

面镜排水常见错误

大多数面镜排水问题都来自太着急、忘记持续呼吸，或者头部位置不正确。

• 屏住呼吸： 排水前后都要继续通过调节器呼吸。
• 低头： 低头会让水困在面镜里。头应稍微抬起。
• 按住面镜下缘： 应按住上缘，而不是下缘，因为水需要从面镜下方排出去。
• 用嘴向面镜里呼气： 面镜排水时，空气必须从鼻子呼出。
• 面镜带拉得过紧： 面镜带太紧反而可能让面镜更容易漏水。
• 因为一点点漏水就慌张： 少量进水很常见，也很容易排掉。

如何减少面镜漏水

你不可能避免所有漏水，但可以大幅降低发生问题的概率。

• 选择真正适合自己脸型的面镜。
• 不要让头发夹在面镜密封边缘。
• 不要把面镜带拉得过紧。
• 确认硅胶裙边平整贴合脸部。
• 如果留有小胡子，可以适当修剪鼻子下方的胡须，或在合适情况下少量使用面镜密封产品。
• 下水前请教练或潜导帮你检查面镜是否合适。

在 Xico Dive Center，我们的团队可以在你下水前帮你检查面镜贴合情况，看看是否容易造成漏水。

如何防止面镜起雾

起雾和进水不是一回事。面镜起雾是因为水汽凝结在镜片上，影响视线。

为了减少起雾，下水前使用合适的防雾剂，然后轻轻冲洗面镜。涂过防雾剂后尽量不要再触摸镜片内侧。新面镜在第一次使用前可能还需要专门清洁，因为出厂残留物会让镜片更容易起雾。

如果潜水过程中面镜起雾，可以有意让少量水进入面镜，用水冲一下镜片，再把水排掉。这也是为什么熟练掌握面镜排水很有用。

持证但久未潜水的人如何练习面镜排水

如果你已经持证，但有一段时间没有潜水，面镜排水可能不像以前那么自然。这很正常，长时间不练习，技巧会生疏。

如果你对面镜排水、浮力控制、安全停留、耳压平衡或基础应急技巧没有信心，可以先参加PADI ReActivate 复习课程，再进行更进阶的潜水安排。

如果接下来计划潜天然井、Cozumel、较深潜点或连续多日潜水，先做一次复习尤其有帮助。

在珊瑚礁潜水、天然井潜水和 Cozumel 潜水前掌握面镜排水

每一次潜水都可能用到面镜排水，而在对控制能力要求更高的环境中，这项技巧会更加重要。

在Playa del Carmen 珊瑚礁潜水时，你需要保持放松和良好浮力，才能安心欣赏珊瑚礁，不必因为一点小漏水影响整次潜水。

在Playa del Carmen 附近的天然井潜水时，冷静而稳定的技巧控制更重要。天然井不是适合恐慌、猛烈踢蹼或急着处理问题的环境。良好的浮力、身体姿态和稳定呼吸既保护潜水员，也保护天然井环境。

在从 Playa del Carmen 出发前往 Cozumel 潜水时，你也应该能够在随队漂流过程中从容处理小问题。如果面镜排水会让你紧张，请在下水前告诉潜导。

需要买自己的面镜吗？

如果你经常潜水或浮潜，自己的面镜往往是最值得购买的装备之一。真正适合脸型的面镜可以减少漏水、提升舒适度，也会让潜水体验更好。

不过最重要的是合脸，而不是颜色、品牌或价格。密封良好、戴着舒服的面镜，比一副昂贵但不适合你脸型的面镜更好。

Xico Dive Center 门店提供部分潜水和浮潜常用装备。库存会随时变化，来店时可以问我们的团队目前有哪些面镜和配件可选。

潜水面镜排水常见问题

在水下怎么给潜水面镜排水？

轻轻按住面镜上缘，头稍微抬起，再用鼻子呼气。空气会把水从面镜下缘推出去。如果还有水，再重复一次即可。

面镜里全是水还能呼吸吗？

可以。你是通过调节器呼吸，不是通过面镜呼吸。把调节器留在嘴里，保持平稳呼吸，然后一步一步把面镜里的水排掉。

为什么我的潜水面镜一直漏水？

常见原因包括头发夹在密封边缘、面镜不合脸、面镜带过紧、面部胡须，或潜水时面部动作过多。

面镜排水对新手很难吗？

一开始可能会有点不舒服，但只要练习，动作本身并不复杂。大多数初学者在教练陪同下于可控水域练习后，都会很快更有信心。

面镜进水时如果我恐慌怎么办？

停止移动，继续通过调节器呼吸，给教练或潜导做手势，再慢慢把面镜里的水排掉。不要急着冲向水面。

戴隐形眼镜可以练习面镜排水吗？

很多潜水员会戴隐形眼镜，但训练时如果需要主动让面镜进水，最好闭上眼睛。戴隐形眼镜练习面镜技巧前，可以先向教练咨询。

潜水一定要有自己的面镜吗？

不需要，你可以租用面镜。不过如果经常潜水或浮潜，一副真正适合自己脸型的面镜通常会更舒适，也更不容易漏水。

如果忘了怎么给面镜排水，需要参加复习课程吗？

建议参加。如果你已经持证，但对面镜排水或其他基础技巧没有信心，先复习是很稳妥的选择，尤其是在参加珊瑚礁、天然井、Cozumel 或更进阶的潜水计划之前。

最后总结：面镜排水的关键是冷静控制

在水下给潜水面镜排水，不只是把水弄出去，更重要的是保持冷静、通过调节器持续呼吸、解决一个小问题，然后安全继续潜水。

很多新手一开始都会觉得这项技巧不舒服，但只要有耐心的指导和练习，很快就会轻松很多。持证潜水员也应该保持这项技巧熟练，特别是在计划天然井、Cozumel 或较长时间的潜水旅行之前。

如果你刚开始学潜水，Xico Dive Center 可以在 PADI 体验潜水或开放水域潜水员课程中一步一步教你掌握这项技巧。如果你已经持证但有些生疏，参加复习课程可以帮助你在 Playa del Carmen 的下一次潜水前重新建立信心。