Sukelluksen tiede

Sukellus on enemmän kuin veden alla uimista. Se on sekoitus fysiikkaa, painetta, kelluvuutta, hengityskaasuja, kehonhallintaa, varusteiden suunnittelua ja turvallista sukelluksen suunnittelua. Kun laskeudut pinnan alle, vedenalainen maailma toimii eri sääntöjen mukaan kuin elämä maalla.

Jos ymmärrät sukellustiedeSukellus alkaa tuntua paljon järkevämmältä. Korvien tasapainottaminen, kelluvuuden hallinta, rauhallinen hengittäminen, hidas nousu ja syvyysrajoitusten kunnioittaminen palautuvat kaikki yksinkertaiseen tieteeseen.

Tämä opas selittää laitesukelluksen tiedettä käytännön tasolla: vedenalainen paine, paine 10 metrin, 50 metrin ja syvemmillä syvyyksillä, kelluvuus, dekompressio, kaasut, hitaat nousut, Venturi-ilmiö, aalto, veden lämpötila ja miksi merenpohja voi muuttaa sukellusolosuhteita.

Miksi laitesukelluksella on niin paljon tieteellistä taustaa

Kun astut veteen, kehosi joutuu ympäristöön, jossa paine kasvaa, ilmatilat puristuvat kokoon, kaasut käyttäytyvät eri tavalla, valo muuttuu, ääni kulkee eri tavalla ja liike hidastuu. Sukellusvarusteet auttavat sinua hengittämään, hallitsemaan kelluvuutta, seuraamaan syvyyttä ja pysymään veden alla turvallisesti, mutta sukeltajan on silti ymmärrettävä perusasiat.

Siksi laitesukelluksessa ei ole kyse vain uimisesta. Kyse on paineen vaikutuksen oppimisesta kehoon, asentosi hallitsemisesta vedessä, hitaan hengittämisen ja turvallisen nousun sääntöjen noudattamisesta.

Jos olet uusi sukeltaja, sinun ei tarvitse hallita kaikkia teorioita ennen ensimmäistä kokemustasi. Aloita aloittelijaystävällisellä johdatuksella Tutustu laitesukellukseenJos haluat saada sertifikaatin ja oppia teorian kunnolla, seuraava askel on PADI Open Water Diver Kurssi.

Miten paine muuttuu veden alla?

Paine on yksi tärkeimmistä käsitteistä laitesukelluksessa. Pinnalla kehosi on noin yhden ilmakehän paineessa, jota kutsutaan myös 1 ATA:ksi. Mitä syvemmälle menet, sitä enemmän painetta yläpuolellasi olevan veden paino lisää.

Merivedessä paine kasvaa noin yhden ilmakehän jokaista 10 metrin syvyyttä kohden. Tämä tarkoittaa, että mitä syvemmälle mennään, sitä enemmän paine vaikuttaa kehossa ja laitteissa oleviin ilmatiloihin.

Mikä on vedenpaine 10 metrin syvyydessä?

Kymmenen metrin syvyydessä veden alla paine on noin kaksi absoluuttista ilmakehää eli 2 ATA. Se on suunnilleen kaksi kertaa enemmän kuin pinnalla koettava paine.

Tästä syystä aloittelevat sukeltajat huomaavat nopeasti paineen muutokset korvissaan ja maskissaan. Ilmatilat puristuvat kokoon laskeutuessasi, joten paine on tasattava usein ja ajoissa.

Mikä on vedenpaine 50 metrin syvyydessä?

50 metrin syvyydessä veden alla paine on noin 6 absoluuttista ilmakehää eli 6 ATA. Tämä on paljon normaalia aloittelijan virkistyssukellusta pidemmälle menevää ja vaatii edistynyttä koulutusta, suunnittelua ja kokemusta.

Useimmille virkistyssukeltajille tärkeintä ei ole tavoitella syvyyttä. Tärkeintä on ymmärtää, että joka 10 metri lisää suurta paineen muutosta. Tämä vaikuttaa ilmankulutukseen, kelluvuuteen, dekompressioriskiin ja turvallisuusrajoihin.

Entä paine 100 metrin syvyydessä veden alla?

100 metrin syvyydessä veden alla paine on noin 11 absoluuttista ilmakehää eli 11 ATA. Tämä ei ole virkistyssukellusta. Sukellukset tällä syvyydellä kuuluvat tekniseen sukellukseen ja vaativat erikoiskoulutusta, -varusteita, kaasusuunnittelua, dekompressiomenetelmiä ja -kokemusta.

Tavallisille virkistyssukeltajille 100 metriä on hyödyllinen vain esimerkkinä siitä, miten dramaattisesti paine kasvaa syvyyden myötä. Se ei ole realistinen virkistyssukelluksen tavoite.

Miksi paine kasvaa syvyyden myötä?

Paine kasvaa syvyyden myötä, koska vedellä on painoa. Mitä syvemmälle menet, sitä enemmän vettä on yläpuolellasi, ja vesi painaa kehoasi joka suunnasta.

Toisin kuin ilma, vesi on tiheää. Jopa pieni syvyyden muutos voi aiheuttaa huomattavan paineen muutoksen. Siksi paineen tasaaminen, hallittu laskeutuminen, kelluvuuden hallinta ja asianmukainen sukelluksen suunnittelu ovat olennaisia ​​osia laitesukelluksessa.

Miksi sukeltajien on tasapainotettava?

Kun paine kasvaa veden alla, kehosi ilmatilat puristuvat kokoon. Ilmeisimpiä paikkoja ovat korvat, poskiontelot ja maski. Painon tasaaminen lisää ilmaa näihin tiloihin, jotta sisäinen paine vastaa ulkoista painetta.

Jos et suorita paineentasausta, voit tuntea painetta tai kipua korvissasi. Sukelluskoulutuksen aikana sukeltajat oppivat suorittamaan paineentasauksen hellävaraisesti ja usein, erityisesti laskeutumisen aikana.

Sääntö on yksinkertainen: tasapainota lasku ennen kuin se sattuu. Jos tunnet painetta, lopeta laskeutuminen, anna ohjaajan tai oppaan viestittää, laskeudu hieman loivemmalle tarvittaessa, tasapainota lasku ja jatka vasta, kun olet mukavalla tuulella.

Yksityiskohtaisen taito-oppaan löydät lukemalla Kuinka tasapainottaa korvasi sukelluksen aikana.

Miten kaasuihin vaikuttaa, kun sukellat syvemmälle?

Sukeltajat hengittävät veden alla paineistettua kaasua. Vapaa-ajan sukelluksessa useimmat sukeltajat hengittävät tavallista ilmaa, joka koostuu pääasiassa typestä ja hapesta. Kun sukellat syvemmälle, paine muuttaa näiden kaasujen käyttäytymistä kehossasi.

Jokaisen sukeltajan tulisi ymmärtää kolme yksinkertaista asiaa:

• Boylen laki: Paineen kasvaessa kaasun tilavuus pienenee. Paineen laskiessa kaasun tilavuus laajenee.
• Henryn laki: Korkeammassa paineessa enemmän kaasua voi liueta kehon kudoksiin.
• Daltonin laki: syvyydessä jokaisella hengittämälläsi kaasulla on korkeampi osapaine.

Sinun ei tarvitse olla tiedemies sukeltaaksesi turvallisesti, mutta nämä ajatukset selittävät, miksi sukeltajat tasapainottavat kelluvuutta, hallitsevat kelluvuutta, seuraavat syvyyttä, nousevat hitaasti ja noudattavat sukellustietokoneen asettamia rajoituksia.

Miksi sukeltajien täytyy nousta hitaasti?

Sukeltajat nousevat hitaasti, koska paine laskee heidän tullessaan ylös. Paineen laskiessa kaasut laajenevat ja liuennut typpi poistuu kehosta.

Jos sukeltaja nousee liian nopeasti, typpi voi muodostaa kuplia kehoon, mikä lisää sukeltajantaudin riskiä. Hidas nousu antaa keholle enemmän aikaa vapauttaa typpeä turvallisesti.

Hitaat nousut auttavat sukeltajia myös hallitsemaan kelluvuutta. Noustessasi tasapainotusliivin ja märkäpuvun ilma laajenee, mikä voi nopeuttaa nousuasi, jos et hallitse sitä. Tästä syystä sukeltajat vapauttavat ilmaa tasapainotusliivistä nousun aikana ja ylläpitävät hallittua nousunopeutta.

Mitä on dekompressio laitesukelluksessa?

Dekompressio on prosessi, jossa liuenneet kaasut, pääasiassa typpi, poistuvat kehosta paineen laskiessa nousun aikana.

Useimmat aloittelijoiden vapaa-ajan sukellukset suunnitellaan suoranoususukelluksiksi. Tämä tarkoittaa, että sukeltaja voi nousta suoraan pintaan noudattaen turvallista nousunopeutta ja tehden turvapysähdyksen suositeltaessa.

Sukellustietokoneet auttavat seuraamaan syvyyttä, aikaa, typpikuormitusta, nousunopeutta ja turvapysähdysten tietoja. Tästä syystä sertifioitujen sukeltajien tulisi ymmärtää sukellustietokoneensa toimintaa ja noudattaa sukellussuunnitelmaa.

Mikä on dekompressiotauti?

Dekompressiotauti, jota usein kutsutaan DCS:ksi, voi ilmetä, kun typpi muodostaa kuplia kehoon paineen laskettua liian nopeasti. Oireet voivat vaihdella ja niihin voi kuulua nivelkipua, väsymystä, huimausta, tunnottomuus, hengitysvaikeuksia tai vakavampia oireita.

Paras ennaltaehkäisy on yksinkertaista: pysy harjoitusrajojesi rajoissa, seuraa sukellustietokoneesi ohjeita, nouse hitaasti, tee turvapysähdyksiä tarvittaessa, pidä huolta nesteytyksestä ja vältä aggressiivisia sukellusprofiileja.

Turvapysähdykset: Miksi sukeltajat pitävät tauon ennen pintaan nousua

Turvapysähdys on lyhyt tauko sukelluksen loppupuolella, yleensä noin 5 metrin syvyydessä, noin 3 minuutin ajan. Se antaa kehollesi enemmän aikaa vapauttaa typpeä ennen paluuta pintaan.

Turvapysähdykset ovat yksinkertainen tapa, joka lisää turvallisuusmarginaalia, erityisesti syvempien sukellusten tai toistuvien sukellusten jälkeen.

Täydellinen selitys, lue Turvapysähdykset laitesukelluksessa: syvyys, aika ja miksi ne ovat tärkeitä.

Miten kelluvuus toimii laitesukelluksessa?

Kelluvuus on voima, joka saa esineen kellumaan, uppoamaan tai pysymään neutraalissa asennossa vedessä. Laitesukelluksessa kelluvuuden hallinta on yksi tärkeimmistä taidoista.

Sukeltaja voi olla:

• Positiivisesti kelluva: kelluva ylöspäin
• Negatiivisesti kelluva: vajoamassa alaspäin
• Neutraali kelluva: pysyminen samassa syvyydessä uppoamatta tai nousematta

Hyvä kelluvuuden hallinta auttaa säästämään ilmaa, suojaamaan koralleja, välttämään liettymistä senootteihin, pysymään rentoutuneena ja nauttimaan sukelluksesta enemmän. Se on erityisen tärkeää senoottisukelluksissa, riuttasukelluksissa ja syvemmillä sukelluksilla.

Mikä on neutraali kelluvuus?

Neutraali kelluvuus tarkoittaa, ettet uppoa etkä kellu ylöspäin. Voit leijua vedessä pienillä hengityssäädöillä ja hyvällä vartalon asennolla.

Tämä on yksi sukeltajien harjoittelemista avaintaidoista. Open Water Kurssi ja parannus Advanced Open Water, kelluntaharjoittelua ja säännöllisiä ohjattuja sukelluksia.

Missä syvyydessä menetät kelluvuuden?

Et menetä kelluvuuttasi tietyssä syvyydessä. Sen sijaan kelluvuus muuttuu vähitellen paineen kasvaessa. Laskeutuessasi märkäpuvun ja tasapainotusliivin ilma puristuu kokoon, mikä voi tehdä kelluvuutesi negatiivisemmaksi.

Tästä syystä sukeltajat lisäävät tasapainotusliiviin pieniä määriä ilmaa laskeutumisen aikana ja päästävät ilmaa ulos nousun aikana. Tavoitteena on pysyä hallinnassa, olla ylitäyttämättä ilmaa ja tehdä pieniä säätöjä.

Miten hengittäminen vaikuttaa kelluvuuteen?

Myös keuhkosi vaikuttavat kelluvuuteen. Sisäänhengittäessäsi keuhkotilavuutesi kasvaa hieman ja saatat nousta hieman. Uloshengittäessäsi keuhkotilavuutesi pienenee ja saatat upota hieman.

Kokeneet sukeltajat käyttävät rauhallista hengitystä kelluvuuden hienosäätöön. He eivät pidätä hengitystään. He hengittävät normaalisti ja käyttävät pieniä keuhkotilavuuden muutoksia leijuakseen tasaisesti.

Tämä on yksi syy siihen, miksi rento hengitys on niin tärkeää. Hyvä hengityksen hallinta auttaa kelluvuuden, ilmansaannin, mukavuuden ja turvallisuuden parantamisessa.

Jos haluat käytännön vinkkejä, lue Kuinka parantaa ilmankulutusta sukelluksen aikana.

Miksi sukeltajat eivät koskaan pidätä hengitystään

Sukelluksen tärkein hengityssääntö on yksinkertainen: älä koskaan pidätä hengitystä. Tämä sääntö on olemassa, koska ilma laajenee paineen laskiessa nousun aikana.

Jos sukeltaja pidättää hengitystään noustessaan, keuhkojen laajeneva ilma voi aiheuttaa vakavan vaaran. Siksi sukeltajia koulutetaan hengittämään jatkuvasti ja nousemaan hitaasti.

Tämä on yksi ensimmäisistä sukelluskoulutuksessa opetettavista turvallisuussäännöistä. Se on myös yksi syy siihen, miksi ammattimainen valvonta on tärkeää aloittelijoille.

Jos et ole koskaan aiemmin sukeltanut ja haluat turvallisen opastuksen, valitse Tutustu laitesukellukseen Playa del CarmenJos haluat täyden koulutuksen, valitse PADI Open Water Kurssi.

Mikä on Venturi-ilmiö laitesukelluksessa?

Venturi-ilmiö kuvaa sitä, kuinka liikkuva ilma voi luoda paine-eron, joka auttaa ilmavirtausta jatkumaan. Laitesukelluksessa tätä ajatusta käytetään monissa regulaattoreissa hengityksen helpottamiseksi sisäänhengityksen alkaessa.

Joissakin sukellusregulaattoreissa on Venturi-kytkin tai sukellus-/sukellusta edeltävä kytkin. Sukellustilassa ilmavirtausta avustetaan, joten hengitys tuntuu tasaisemmalta veden alla. Sukellusta edeltävässä tilassa on vähemmän todennäköistä, että regulaattori virtaa vapaasti pinnalla tai veteen mennessä.

Sukeltajille käytännönläheisyys on yksinkertainen: regulaattorisi on suunniteltu auttamaan ilman mukavassa annostelussa syvyyksissä, mutta sinun tulisi ymmärtää, miten laitteesi toimivat, ja kuunnella tarkasti sukellusohjeistuksen aikana.

Mitä on Surge laitesukelluksessa?

Aaltoilu on aaltojen toiminnan aiheuttamaa veden edestakaista liikettä veden alla, erityisesti lähellä rantaa tai matalien riuttojen yllä.

Jos olet joskus tuntenut veden liikuttavan sinua eteen- ja taaksepäin sukelluksen aikana, se on aalto. Se ei ole sama asia kuin virtaus. Virtaus liikuttaa vettä yleensä yhteen pääsuuntaan, kun taas aalto liikuttaa sukeltajia edestakaisin aaltojen energian avulla.

Aaltoilu voi vaikuttaa kelluvuuden hallintaan, valokuvaukseen, mukavuuteen ja siihen, kuinka lähellä riuttaa tai pohjaa tulisi pysyä. Päivinä, jolloin aaltoilu on voimakkaampaa, sukeltajien on oltava hallittava paremmin ja oltava tietoisempia kehostaan.

Miksi merenpohja vaikuttaa sukellusolosuhteisiin?

Pohjan tyypillä voi olla suuri merkitys sukelluksen aikana. Hiekka, liete, koralli, kivi ja meriheinä käyttäytyvät kaikki eri tavalla, kun vesi virtaa niiden päällä.

Hieno hiekka tai siltti voi heikentää näkyvyyttä nopeasti, jos evät, aalto tai virtaus sekoittavat sitä. Kivikkoiset tai korallialueet voivat säilyttää näkyvyyden paremmin, koska ne eivät luo samanlaista sedimenttipilveä. Siksi hyvä evätekniikka ja kelluvuuden hallinta ovat tärkeitä, erityisesti herkissä ympäristöissä.

Senooteissa huono kelluvuus tai huono evien kalastus voi luoda lietepilven, joka vaikuttaa näkyvyyteen kaikille takanasi oleville. Riutoilla hyvä hallinta auttaa suojelemaan koralleja ja merielämää.

Miten veden lämpötila vaikuttaa sukeltajiin?

Vesi poistaa lämpöä kehosta paljon nopeammin kuin ilma. Jopa lämpimällä Meksikon Karibialla sukeltajat voivat palella pidempien sukellusten, toistuvien sukellusten tai cenote-sukellusten aikana.

Senootit ovat yleensä viileämpiä kuin meri, joten altistumisen estäminen on tärkeää. Märkäpuku auttaa hidastamaan lämmönhukkaa ja pitää sukeltajat mukavampina koko sukelluksen ajan.

Mukavuus ei tarkoita pelkästään lämmön tunnetta. Kylmät sukeltajat voivat väsyä nopeammin, käyttää enemmän ilmaa ja nauttia sukelluksesta vähemmän.

Valo, väri ja ääni veden alla

Vedenalainen maailma näyttää ja kuulostaa erilaiselta, koska vesi muuttaa valon ja äänen kulkua.

Valo ja väri veden alla

Värit haalistuvat syvemmälle mentäessä. Punainen katoaa ensin, sitten oranssi ja keltainen. Tästä syystä vedenalaiset valokuvat näyttävät usein sinisiltä tai vihreiltä, ​​ellet käytä valoja, suodattimia tai värinkorjausta.

Ääni veden alla

Ääni kulkee veden alla eri tavalla. Voi olla vaikeampi sanoa tarkalleen, mistä ääni tulee. Sukeltajat käyttävät veden alla puhumisen sijaan käsimerkkejä, katsekontaktia, valoja ja opasta kommunikoimaan.

Lisätietoja sukeltajien välisestä yhteydestä veden alla, lue Aaltojen alla olevat siteet.

Miten sukellusvarusteet hyödyntävät tiedettä

Sukellusvarusteet on suunniteltu samojen tieteellisten periaatteiden ympärille: paine, ilmansyöttö, kelluvuus, lämpösuojaus, näkyvyys ja turvallisuus.

• säädin: toimittaa hengitysilmaa oikealla paineella.
• BCD: auttaa hallitsemaan kelluvuutta.
• painot: auttaa kompensoimaan kehon ja märkäpuvun luonnollista kelluvuutta.
• Naamio: luo ilmatilan, jotta silmäsi voivat tarkentaa veden alla.
• Evät: auttaa sinua liikkumaan tehokkaasti vähemmällä vaivalla.
• Märkäpuku: hidastaa lämmönhukkaa ja lisää mukavuutta.
• Sukellustietokone: seuraa syvyyttä, aikaa, nousunopeutta, typpikuormaa ja turvapysähdystietoja.

Varusteiden toiminnan ymmärtäminen lisää sukeltajien itseluottamusta. Se auttaa myös selittämään, miksi istuvuus, huolto ja oikeat asetukset ovat tärkeitä.

Miten tiede tekee sukelluksesta turvallisempaa

Sukelluksen tiede ei ole vain teoriaa. Se on syy siihen, miksi sukeltajat noudattavat käytännön turvallisuussääntöjä.

• Tasapainota paine aikaisin ja usein, koska se vaikuttaa ilmatiloihin.
• Älä koskaan pidätä hengitystäsi, sillä laajeneva ilma voi olla vaarallista nousun aikana.
• Nouse hitaasti, koska typpi tarvitsee aikaa poistuakseen kehosta turvallisesti.
• Hallitse kelluvuutta, koska paine muuttaa ilman määrää sekä liivissä että märkäpuvussa.
• Käytä sukellustietokonetta, koska syvyys ja aika vaikuttavat typpikuormitukseen.
• Pysy sertifikaattisi, mukavuustasosi ja sukellussuunnitelmasi rajoissa.

Nämä säännöt otetaan käyttöön aikana Open Water Kurssi, jota vahvistetaan jatkokoulutuksessa ja käytetään jokaisella turvallisella sukelluksella.

Miten tämä soveltuu sukeltamiseen Playa del Carmen

Playa del Carmen on loistava paikka kokea sukellustiedettä tosielämässä. Paikalliset riuttasukellukset näyttävät, miten kelluvuus, virtaus, aaltoilu ja merielämä ovat vuorovaikutuksessa. Cenote-sukellukset osoittavat, miksi trimmi, kelluvuus ja näkyvyyden hallinta ovat niin tärkeitä. Cozumelin ajosukellukset näyttävät, miten veden liike muuttaa sukelluskokemusta.

Jos olet uusi sukeltaja, PADI Open Water Kurssi Playa del Carmen opettaa olennaiset luonnontieteet ja turvallisuustaidot käytännönläheisesti. Jos sinulla on jo sertifikaatti ja haluat lisää itseluottamusta, Advanced Open Water Kurssi auttaa parantamaan kelluvuutta, navigointia, syvempää sukellustietoisuutta ja yleistä mukavuutta.

Jos et ole sukeltanut vähään aikaan, PADI ReActivate -kertauskurssi on yksi parhaista tavoista palauttaa itseluottamus ennen riuttasukelluksille, cenoteisiin, Cozumeliin tai syvemmille sukelluskohteille liittymistä.

Jos haluat ymmärtää paremmin rikastettua ilmaa ja dekompressiosuunnittelua, PADI-rikastetun ilman nitroksikurssi on vahva seuraava askel sertifioiduille sukeltajille.

Jos sinulla on jo sertifikaatti ja haluat soveltaa näitä taitoja todellisissa meriolosuhteissa, aloita Kahden tankin sukellus paikalliselle riutalle Playa del CarmenSe on yksi helpoimmista tavoista viihtyä alueella ennen kuin suunnittelet cenoteja, Cozumelia, hylkysukellusta tai härkähaita.

Mitä jos tunnet olosi hermostuneeksi veden alla?

Hermostuneisuus on normaalia, erityisesti uusille sukeltajille tai pitkän tauon jälkeen palaaville. Ratkaisu ei ole pakottaa itseään vaikeampaan sukellukseen. Ratkaisu on valita oikea kokemus, liikkua hitaasti, hengittää rauhallisesti ja sukeltaa ammattilaisen tuella.

Jos pelko tai ahdistus on suurin huolenaiheesi, lue Kuinka pysyä rauhallisena veden alla sukelluksen aikana.

Jos olet sertifioitu, mutta ruosteessa, PADI ReActivate -kertauskurssi on yleensä paras ensimmäinen askel.

Tieteestä sukeltamiseen -pikaopas

Tieteen käsite	Mitä se tarkoittaa veden alla	Hyödyllinen seuraava askel
Paine	Ilmatilat puristuvat ja laajenevat syvyyden muuttuessa.	Open Water Kurssi
Tasoitusmäärä	Korviesi ja maskisi painetta on säädettävä laskeutumisen aikana.	Tasoitusopas
kelluvuus	Ohjaa, leijutko, uppoatko vai leijutko.	Advanced Open Water
Hengittäminen	Hidas hengitys auttaa mukavuudessa, hallinnassa ja ilmankulutuksessa.	Ilmankulutusvinkkejä
Typpi	Syvyys ja aika vaikuttavat dekompressioaikarajoihin.	Nitrox-kurssi
Nousunopeus	Hitaat nousut ja turvapysähdykset lisäävät turvamarginaalia.	Turvapysähdykset
koulutus	Muuttaa sukellustieteen turvallisiksi tavoiksi.	Tutustu laitesukellukseen

Loppusanat: Sukeltaminen on tiedettä, jonka voit tuntea

Sukelluksen tiede ei ole vain jotain, mitä luet käsikirjasta. Tunnet sen joka kerta, kun laskeudut, tasapainotat kelluvuuttasi, hallitset kelluvuuttasi, hengität säätimestä, leijut riutan yläpuolella tai nouset hitaasti sukelluksen jälkeen.

Paineen, kaasujen, kelluvuuden, dekompression, aaltojen, laitteiden toiminnan ja turvallisen nousun sääntöjen ymmärtäminen tekee sinusta turvallisemman ja itsevarmemman sukeltajan. Ja paras tapa ymmärtää se on kokea se asianmukaisen koulutuksen ja ammatillisen ohjauksen avulla.